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世界衛(wèi)生組織的建議是，每人每天食鹽攝入量不要超過5克。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議是，每人一天食鹽攝入量不要超過10克。【詳情】

快樂健康100歲之八----碳水化合物正確攝入的量:1)可消化碳水化合物(淀粉等);2)不可消化碳水化合物(膳食纖維)。【詳情】

成人每天脂肪攝入量不應(yīng)超過28克，食用油首推菜籽油。我國(guó)城市人均脂肪攝入量約為50克，超標(biāo)幾乎一倍。 【詳情】

根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的介紹，學(xué)齡前兒童每天應(yīng)攝入35-55克蛋白質(zhì);小學(xué)生應(yīng)為55-75克,中學(xué)生及以上的女性為80克，男性為85克;60歲以上的女性每天攝人65克,男性75克。【詳情】

70%的死亡都是“吃”出來的，換句話說，70%的人都是吃死的。全國(guó)出現(xiàn)與營(yíng)養(yǎng)過剩相關(guān)的慢性病，如肥胖、高血壓、糖尿病、腫瘤等患病率明顯上升【詳情】

按照世界衛(wèi)生組織的定義：18-65歲算青年人，66歲至79歲算中年人，80歲至99歲才算是老年人，100歲及以上算是長(zhǎng)壽老人。【詳情】